Senetensbehandling

hos Kristina Bjorholm

Tilføj underoverskrift her

Hvad er senetensbehandling?

Hvad er senetensbehandling?

Senetensbehandling er en effektiv helkropsbehandling, hvor der laves strøg på musklerne kombineret med tryk på senerne. Herved afspændes musklerne så blodtilførelsen fremmes og musklerne får ny ilt og næring samt kommer af med affaldsstoffer.

Behandlingen opleves meget effektiv, dybdegående og samtidig blid.

Hvad er senetensbehandling godt for?

  • Diskusprolaps
  • Hold i lænd og nakke 
  • Piskesmæld 
  • Skuldersmerter/frossen skulder 
  • Tennis- og golfalbue 
  • Bækkensmerter og bækkenløsning 
  • Ischiassmerter 
  • Slidgigt 
  • Rygskævhed (scolioser) 
  • Rundryggethed (morbus Scheuermann) 
  • Muskelrelateret hofte-, knæ- og bensmerter

Hvordan foregår senetensbehandling?

Efter en indledende samtale starter behandlingen med en gennemgang af kroppen: ben, hofter, ryg, arme og nakke. Mange symptomer i bevægeapparatet har sit udspring i muskulaturen omkring rygsøjlen, hvorfor der naturligt ligger en stor del behandling her. Behandlingen suppleres efter behov med vejledning af øvelser og holdningskorrektion.

Hvorfor senetensbehandling?

Vores krop skal kunne bevæges med velvære og fornøjelse. Det betyder, at musklerne skal være fri for inflammationer (skader) og ødemer (væskeansamlinger). Når musklerne er smidige og i deres naturlige tilstand, danner de et bærende og beskyttende panser omkring knogler og led. Det betyder at leddene har mulighed for optimal ernæring, hvorved slid på ledflader og diskusskiver minimeres. For at opnå denne balance kan behandling af seneten være et effektivt redskab.

Holdningskorrektion

Ved at arbejde med kropsholdningen opnår man, at muskler og sener får den længde, spænding og rolle tilbage, som er dem tiltænkt af naturen. Man opnår herved bedre balance- og koordinationsevne, bedre fordøjelse og blodgennemstrømning.

Dette betyder, at man får en stærk og smuk kropsholdning, og vigtigst af alt forebygges og helbredes bl.a. diskuslidelser, ryg-, nakke-, skulder- og ledproblemer, infiltrationer, myoser, seneskedehindebetændelse m.m.

Efter massage

Gode råd til timerne efter behandlingen

Drik rigeligt

Drik rigeligt med vand efter din massage. Vand er med til at udskille affaldsstoffer, det renser din krop, og mindsker hovedpine, kvalme og svimmelhed.

Tag det roligt

Tag det roligt efter din massage. Det er vigtigt at slappe af og give din krop mulighed for at genfinde sin naturlige balance. Undgå gerne hårdt fysisk arbejde og træning.

Ømhed

Det er naturligt at opleve ømhed i musklerne 1-2 dage efter massagen. Træthed på den gode måde kan forekomme.